突发心梗自救法：含服硝酸甘油 速打120
血管就像人体的“生命通道”，负责输送氧气和营养，带走代谢废物。但不良的生活方式，使得我国心脑血管疾病的患病率逐年上升。国家心血管病中心数据显示，我国心血管疾病患者已超3亿人。
突发急性心肌梗死在家时如何自救？专家指出，除了拨打“120”急救电话，患者应选择平卧休息，并及时含服硝酸甘油。
北京大学人民医院心内科主任医师 刘健：硝酸甘油在舌下含服，经过舌静脉快速入血，它起效的时间是5分钟，如果能缓解代表心绞痛，如果不能缓解意味着是心肌梗死，而硝酸甘油含服需要次数，一次不行再来第二次，如果超过两次仍然不缓解，这个时候需要尽可能早到医院完成(冠脉)造影，植入支架开通动脉。
专家表示，高血脂、高血压、高血糖等，是引发血管疾病的高危因素。此外，饮食重油重盐重糖，烟酒不离身、久坐不动、睡眠少且有遗传家族史的人更要注意心脑血管风险。
北京大学人民医院心内科主任医师 刘健：如果每天睡觉少于5个小时，相比于7到8小时睡眠的人心肌梗死的风险高好几倍。同时，焦虑紧张情绪也是发生冠心病和加重冠心病导致心梗的重要危险因素。
专家表示，心血管疾病可防可治。患者控制好血压、血糖、血脂，并戒烟、控制体重，可以显著降低心血管病风险；对于已经确诊的患者，应坚持服用阿司匹林和他汀降脂药物，避免心肌梗死的发生。(央视财经)
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马拉松在特警训练面前不值一提！
据杭州日报，由于快递签收的一个小细节，相关争议却不断放大，最终酿成行政诉讼。对此，分管生态环境及行政复议工作的杭州市副市长宦金元在庭审中表示，行政机关要充分树立“群众利益无小事”的理念和执法工作“细节决定成败”的意识，进一步严格执法，防范行政执法风险，提升依法行政的水平，维护群众的合法权益，从源头减少矛盾纠纷。他同时呼吁，维护生态环境发展需要全社会的共同努力，全社会要增强生态环境保护的意识。从事生产加工的企业或个人更要严格落实污染防治责任，提升意识、加强管理、依法排污。同时他代表市政府表示，为避免程序空转，实质化解行政争议，希望合议庭组织开展行政争议协调化解工作。
